《朗读杜甫的诗望岳》
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1、“苦”的观念可从三方面去审察：一般苦难的苦;由变易而生的苦;由因缘和合(条件具备)而生起的苦。
2、佛陀只教导能获得圣眼及圣耳的觉悟及禅定之法。
3、佛陀的教导在社会中扮演着一个重要的角色——它保护这个社会不致腐败及发臭。
4、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
5、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
6、生活中快乐的感觉和快乐的境遇，是无常的、不永恒的、迟早要改变的。它改变的时候，就产生了痛苦、苦恼、不乐;这种变迁都包括在变易的苦中。
7、人生的滋味，哪怕是酸甜苦辣，也要自己品尝。
8、工作，让人开发生命的潜力，展现生命的价值;服务，让人发挥生命的光热，照亮生命的内涵。
9、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
10、有沉潜的蕴酿，才能奋发生命的动力。
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