《皋怎么念》
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1、烦恼若浮云，执着便成伤。对生命积极乐观的理解认识，才是心地最好的运用。
2、苦难是人生最好的试金石。
3、放下，不是让你什么都没有，或什么都不做，而是让你对什么都不执著。没执著就不痛苦，所以，这种智慧并不消极，它会给我们带来快乐。
4、据统计，我们这一生中，40%的时间在为已发生的事情懊悔，50%的时间在为未发生的事情担忧，而这一切只不过是杞人忧天、庸人自扰，我们应该把握眼前可以够得着的一切。
5、热爱生活，就要拿出吃掉烦恼的态度。
6、悟时，如观掌中珠。
7、人不应为了别人的目光而活。
8、指摘他人的缺陷和坏处，是性格上最大的缺陷。
9、于精神上加一层错觉就是执着。
10、生活需要一份清醒的智慧，化解那些嘈杂的纷扰，调整自己固执的角度，以及悲情的立场。人生远游宽处行，莫让浮生枉劳心，学会理解，学会接纳，学会宽恕，如果能够适当的忽略，或者是善意的忘记，也是一份自己对自己的好。
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