《冬天结冰诗词》
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1、成功，奠基于“不苟且”一语。
2、忍苦者必能甘美。
3、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
4、我们的责任是和受苦的病人有关，所以我们必须记得的是：要怀着一颗慈爱的心以及要了解这个世界及生命的真实本质。
5、止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。
6、自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。
7、清净是指没有染污的平常心;光明是指知道和看见心中的感觉与念头;寂静安祥是心中没有贪瞋痴的念头。
8、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
9、鬼，在这里是指邪恶的心态，而不是指某一种个体。
10、最好的管理，就是自己管好自己;
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