《什么余晖》
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1、集圣谛——关于导致生命之因的真理;
2、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
3、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
4、我们的这副身心、每天所遭遇的境遇，就是自己行为的结果。
5、所以觉悟，有智慧的跟没有智慧的(是)完全不一样的。
6、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
7、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
8、许多人听了佛陀的教导之后，依照教导去禅修、实践，结果也觉悟了四圣谛，这些人就成为圣者，也成为佛陀的弟子。
9、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
10、如果用治病来比喻，那么，苦圣谛好比是疾病，集圣谛好比是病因，灭圣谛好比是病愈，道圣谛则好比是治疗疾病的方法。
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