《辛弃疾年少不知愁滋味》
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1、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
2、05. 假使心的烦恼(杂染)很多，「道」就无法呈现。可是，如果我们对「道」的领悟很强的话，那么，烦恼就无法彰显。
3、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
4、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
5、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
6、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
7、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
8、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
9、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
10、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
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