《家书空蛮子是陆游的那首诗》
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1、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
2、55. 我们必须在我们的内心里见到法，而后才会有一种更确然的平静存在。
3、13. 小心「落井之仁」：这情形是你想去帮助别人，结果，不但你没有将他们拉上来，反而被他们拉了下去。
4、任何一个人的身上都可能拥有你所欣赏的人格特质。
5、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
6、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
7、当我们觉得自己很苦的时候，内心里一片黑暗，充满了愤懑、嗔怒、仇恨、妒忌等种种恶念，如山雨欲来，黑云压境，亦如狂风骤至，翻江倒海，暴力充塞胸腹，撕裂肝肠……苦极时只看成一切的末日，了无生趣。慧律法师禅语100句(21)
8、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
9、84. 无求，即心不生;无着，即心不灭。不生不灭，即是佛。
10、23. 健全的人格是你最大的资产，它会使你具备解除生命中危机的力量。
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