《长相思京妓林钟商柳永》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、无论我们做什么事，随时随地都可以得到禅定。当我们依这样的禅定而有了觉性时，内心就不会再有迷惑。而这个没有迷惑的心，就会有智慧如实地看待各种事物，这就是所谓的觉悟。
3、人们把地狱看作天堂，把圆锯看作莲花。
4、在高峰的时候，且慢高歌;
5、真实的果报或功德是在我们的心中，也就是心地的清净、光明与安祥。
6、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
7、我们由于不知道这种微细的烦恼，所以把苦看成是乐的，而事实上，它是白光中的一丝黑暗，还是会不知不觉的剎那生起。
8、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
9、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
10、我们点的两只蜡烛，那代表我们的双眼及双耳。无论你看什么或听什么，如果你能如实地看或听、能明白真理，那就是圣眼与圣耳。
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