《扬州古诗大全三年级》
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1、至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。
2、涅槃是烦恼的止灭，是平常心。
3、学而能用，是真学，
4、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
5、不必要的言语，不随便开启;
6、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
7、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
8、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
9、不必要的物质，不浪费丝毫;
10、不必要的时间，不耽误分秒;
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